My pilates studio
Το “my pilates studio”, είναι ένας personal training χώρος, διαφορετικός από τα συνηθισμένα, που άνοιξε το Μάιο του 2011, στο κέντρο της Κοζάνης.
Όνειρο μου, ήταν να φτιάξω ένα χώρο, μικρό, ζεστό και πιο οικείο από το σύνηθες χάος των γυμναστηρίων, όπου η συνεχής επίβλεψη του ασκουμένου από το γυμναστή, θα έχει άμεσα και εύκολα ορατά αποτελέσματα.
Ο στόχος του “my pilates studio”, είναι εξατομικευμένη υπηρεσία γύμνασης και παράλληλα σεβασμός στο χρόνο του ασκουμένου, χωρίς περιττές ασκήσεις και χάσιμο χρόνου.
Σας καλώ, να γνωριστούμε, να κάνετε δωρεάν το πρώτο σας δοκιμαστικό και να νιώσετε την φιλοσοφία του “my pilates studio”.
Με τιμή,
Ειρήνη Ρεπανά – Δεμιροπούλου
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Α.Π.Θ.
Τι είναι το σύστημα γυμναστικής Pilates;
Ζούμε σε μία εποχή όπου ειδικά στα αστικά κέντρα, τα πάντα γύρω μας κινούνται με γρήγορους ρυθμούς και τα δεδομένα αλλάζουν καθημερινά. Μέσα σε αυτή τη κατάσταση, πολλές φόρες μοιάζουμε να τα χάνουμε και να έχουμε περιορισμένο έλεγχο, τους πως «κοιλάει» η ζωή μας. Η μέθοδος Pilates, έρχεται να μας μάθει και να μας υπενθυμίζει τη σημασία της σταθερότητας και της ισορροπίας, στη ζωή μας.
Το συγκεκριμένο σύστημα γυμναστικής, οφείλει το όνομα του στο Γερμανό Joseph H. Pilates, οπού ξεκίνησε να το αναπτύσσει στα μέσα τις δεκαετίας του 1920, στην Αμερική. Η μέθοδος Pilates, καθιερώθηκε τότε και με το όνομα “Contrology”, δηλαδή η «Τέχνη του Ελέγχου», γιατί βασική αρχή της είναι ο έλεγχος και η σταθερότητα του κέντρου του σώματος, της κοιλιάς.